Individuální přístup, vhodné pro začátečníky i velmi pokročilé.
Tajemství udržení pohyblivosti do velmi vysokého věku pochází z japonského ostrova Okinawa, kde se lidé dožívají nejdéle na světě. Benefitem jsou skryté principy a aplikace sebeobrany do života. Cvičí se na základě znalostí biomechaniky a fyziologie lidského těla a zákonitostí gravitace a rovnováhy.
Trénink se skládá z aerobní zahřívací části, posilování středu, párového cvičení techniky, koordinace a rovnováhy, průběžného strečinku a závěrečného dýchacího cvičení.

Má vaše dítě vadné držení těla? Nechce se mu doma cvičit trapné rehabilitační cviky?
Pošlete ho mezi nás!
Ve worshopu se společně naučíme cvičit hustě, krutě a hlavně ve skupině parťáků.
Vede zkušená fyzioterapeutka.

Boxerská technika, zkušenosti soutěžní praxe, aplikace do života, navíc technika kopů a propojení s kickboxem, sparringy.