OSOBNÍ FYZIOTERAPEUT(KA)

zakoupit balíček

rezervovat si termín

Odborné poradenství a správně navržené individuální cvičení s cílem upravit narušené funkce pohybového aparátu, které zapříčinilo přetížení, zranění nebo vzniklo jako důsledek reakce na bolestivý problém

...například, když delší dobu uhýbáte bolesti v určité oblasti těla, a tím přetěžujete oblast jinou, typické je kulhání apod.

Po odstranění bolestivého problému, který fyzioterapeut provedl uvolněním fascií měkkými technikami a působením na spoušťové body bolesti, je následně nezbytné správně navolit a dodržovat individuální cvičení

...podpořit úlevu od bolesti, v přetěžované oblasti mírnit napětí, oslabenou aktivovat a usilovat o obnovení pohybu ve správné funkci a v plném rozsahu.

Obvykle několik navazujících sezení podle stupně obtíží a náročnosti procedur 

1x týdně nebo 1x za 14 dní 

60 min 600 Kč  (2x 600 Kč)

30 min 400 Kč  (4x 400 Kč)

cena balíčku služeb 2800 Kč

OSOBNÍ BALÍČEK PROCEDUR

nákup balíčku Program mobility I

nákup balíčku Program mobility II

nákup balíčku Program mobility III

nákup balíčku Program mobility I+II+III

rezervovat si termín

Rychlá pomoc při potížích, tlumení bolesti, porozumění různým druhům bolesti, skutečně účinné postupy protahování a uvolňování zkrácených fascií a vazů a konečně posilování pro obnovení síly a pružnosti zad a mobility kloubů

...nejdůležitější je spolupráce. Dozvíte se jaké běžně dostupné předměty můžete použít doma jako alternativu speciálních pomůcek. Naučíte se rozpoznávat varovnou bolest od bolesti z přetížení. Postupně odhalíme nejpravděpodobnější příčiny bolesti a naučíte se je eliminovat (nejčastěji se jedná o svalovou nerovnováhu, zkrácení fascií a úponových vazů, oslabení stabilizátorů pohybu nebo jejich vyřazení a přetížení fázických svalů; v některých případech jde o důsledek vrozených nebo získaných anatomických překážek).

(Lumbago, Facetová artróza, Spondylolistéza, Lumbální spinální stenóza, Kulatá záda) (Poranění vazů, Artróza kolenního kloubu, Bakerova cysta, Poškození menisku) 

Lékaři po vyšetření - pokud je vůbec provedou - nejprve předepíší léky proti bolesti, někteří doporučují dočasně omezit pohyb a sport, jiní radí opak, nebo dokonce cílené posilování zádových svalů a končetin. Dalším krokem je předpis na léčebnou fyzioterapii, předepsání protizánětlivých léků a nakonec - jako poslední možnost- dojde na operaci. Pokud bolesti přetrvávají i po ní, musíte se jako neléčitelní smířit s tím, že budete trpět bolestí až do smrti.

Balíček I - diagnostika a nastavení

Po prvním balíčku procedur budete moci posoudit, zda vám náš program může pomoci a jestli chcete postupovat dál:

> konzultace s fyzioterapeutem 30 min v hodnotě 400 Kč

> osteopresura a fasciální masáž 60 min v hodnotě 600 Kč

> protahovací a posilovací cvičení 60 min v hodnotě 600 Kč 

cena Balíčku I za první cyklus procedur 1600 Kč

----------------

Balíček II - vyhodnocování a výběr

Balíček procedur selekce (společně hledáme pro vás nejvhodnější dílčí techniky a vyřazujeme nadbytečné):

> osteopresura a fasciální masáž 45 min v hodnotě 500 Kč

> protahovací a mobilizační cvičení 45 min v hodnotě 500 Kč

> protahovací a posilovací cvičení 60 min v hodnotě 600 Kč

2., 3. a někdy ještě 4. cyklus zopakování balíčku

cena Balíčku II za druhý a třetí cyklus procedur 3200 Kč + čtvrtý cyklus zvýhodněná cena 1400 Kč

-----------------

Balíček III - plánování a zácvik

Osobní balíček procedur (již známe postupy a techniky, které vám pomáhají; cílem je naučit vás doporučenou rutinu, jejímu správnému provedení a předat vám znalosti pro samostatné používání, nastavit střednědobý a dlouhodobý plán):

> osteopresura a fasciální masáž 45 min v hodnotě 500 Kč

> protahovací a mobilizační cvičení 45 min v hodnotě 500 Kč

> protahovací a posilovací cvičení 60 min v hodnotě 600 Kč

5., 6, 7. a někdy ještě 8. cyklus (potřebujete získat dostatečnou obratnost a citlivost)

cena Balíčku III za pátý až sedmý cyklus procedur 4800 Kč + osmý cyklus za zvýhodněnou cenu 1200 Kč 

-----------------------------------------------------------------------------------

Doporučené rozložení procedur v čase:

1. měsíc 

Balíček č. 1 (konzultace, masáž, cvičení + aplikace doma a ukončíte nebo pokračujete);

2. měsíc

Balíček č. 2: (masáž, cvičení, cvičení + aplikace doma, zpětná vazba);

3. měsíc

Balíček č. 2;

4. měsíc

Balíček č. 3 (instruktáž: masáž, cvičení, cvičení + procvičování doma);

5. měsíc

Balíček č. 3;

6. měsíc

Balíček č. 3.

cena za předplatné Balíčků I, II, III  9600 Kč 

+ možnost absolvovat až dva cenově zvýhodněné měsíční rozšiřující cykly  2600 Kč

OSOBNÍ FYZIOTRENÉR

(DOSPĚLÍ, SENIOŘI, DOROST)

zakoupit balíček

rezervovat si termín

Vracejí se pohybová omezení, která vám nedovolují sportovat? Chcete kompenzovat jednostranné zatěžování získané sportem či v rámci zaměstnání? Máte zájem na sobě pracovat a optimálně posouvat své hranice?

V našem programu vycházíme z konceptu vývojové kineziologie, aby došlo k nastavení a obnově pohybových vzorců, které jsou pro naše tělo přirozené a ekonomické. Cíleným posilováním a aktivací správných pohybových řetězců, které jsme naplno využívali především v raném dětství, předcházíme případným bolestem a zraněním z přetížení. Navíc díky těmto principům jsme schopni dosahovat mnohem lepších sportovních a zátěžových výkonů.

Fyziotrénink je vhodný pro ty z vás, kteří se věnují sportu, ať už rekreačně nebo na vrcholové úrovni, a kteří mají zájem se hýbat kvalitně a smysluplně. Tato aktivita je současně velmi významná i pro děti, které nastupují na dráhu výkonnostního sportu a je s nimi zapotřebí kompenzovat nejen jejich rychlý růst ale i jednostranné zatěžování, ke kterému často během specializovaného tréninku dochází.

Kloubní mobilizace plus aktivace a posilování hlubokého stabilizačního systému (dechová souhra, trupová stabilizace, kloubní centrace, načasování a osová vyváženost pohybu) - předpoklad pro bezpečný a maximální funkční pohyb v každém věku a zatížení.

• Specificky a individuálně zaměřené sportovně kompenzační cvičení, předem dané cíle a obsah cvičení

Pokud si nejste jistí, zda je program vhodným řešením právě pro vás, přečtěte si článek.

Obvykle několik navazujících a kontrolních lekcí (rozšiřující lekce dle potřeb a zájmu)

4x lekce 60 min 600 Kč + 2x 30 min 400 Kč

cena služby 3200 Kč