VIRTUÁLNÍ TRENÉR
Zdarma jako benefit k předplacenému členství do našich VIP cvičeben MC Studia, Dům na rohu.
Videa jsou dostupná také po zakoupení přístupu.
V PLACENÉ SEKCI VIDEOTÉKY POSTUPNĚ NALEZNETE TENTO UŽITEČNÝ OBSAH:
- Varianty progresivní cvičební rutiny do posilovny podle druhu tréninku se zaměřením na celé tělo.
- Tutoriál se zaměřením na metodiku nadhozu pro CrossFit a Powerlifting, komplexní doporučení od rozcvičky po protahování.
- Sestavy bezpečných fitness cviků a rehabilitačních cviků s komentářem, které vás dostanou zpět do formy. Zde ukázka 1 díl zdarma:
Připravujeme:
- Plán komplexního funkčního tréninku, který vychází z analýzy sportovní disciplíny "Železný hasič přežije", bude aplikovatelný na následující průnikové disciplíny: CrossFit, Silový trojboj, Strongman, Horolezectví a Armádní překážkové dráhy.
- Těšit se můžete na metodické ukázky cvičení s Kettlebellem a další.
