THAJSKÁ MASÁŽ
Thajsko jógová masáž (thajská masáž severní styl Nuad Bo-Rarn) vhodná pro všechny, kteří trpí nedostatkem pohybu nebo naopak nadměrnou fyzickou zátěží
Speciální masáž obsáhne svaly a šlachy celého těla:
práce palci, dlaněmi, lokty, koleny, také chodidly a celým tělem, klient je pasivně zapojen u mobility kloubů a protažení svalů
(palpace, stretch, tlakování, obnovení klouzavosti povrchových ale i hlubokých vrstev fascií, uvolnění kloubů pasivními pohyby a lehká trakce, protahování)
masáž se provádí obvykle přes oblečení, ideálně bavlněný oděv dlouhý rukáv a nohavice
+ za příplatek 100 Kč podle zájmu omytí chodidel v teplé lázni a oleomasáž nohou od prstů po kotníky
Varianty masáže podle oblastí těla
A masáž nohou 30 min plosky chodidel dlaněmi, prsty, stlačováním reflexních bodů, holenní část a oleomasáž nohou od prstů po kotníky
B pozice na zádech 60 min chodidla a kotníky, dolní končetiny zezadu i zpředu včetně protahování + šíje
C pozice na zádech 30 min břicho, mezižeberní oblasti, ramena, paže a ruce, krk, spodina lebeční a obličej
D pozice na boku 60 min dolní končetiny, boky, bedra a páteřní oblast, ramena, lopatky a paže včetně protahování + šíje
E pozice na břiše 30 min chodidla a kotníky, dolní končetiny zezadu + protahování, boky a hýždě, bedra a páteřní oblast, ramena a lopatky + protahování
F pozice v sedu 30 min šíje, páteřní oblast, ramena a lopatky, paže, krk, včetně protahování a lehké trakce v dotčených kloubních oblastech, spodina lebeční a obličej
Pro koho není THAI masáž vhodná!
- AIDS - oslabení imunity
- Aneurysma - zvětšení srdce anebo cév (nejčastěji při arteroskleróze)
- Arteroskleróza - kornatění tepen, zúžení tepen
- Dislokace - abnormální posun kosti
- Flebidita - zánět hlubokých žil, vznik trombu
- Hemofílie - zvýšená krvácivost a zpomalená srážlivost krve
- Kožní choroby - přenosné kožní plísně
- Křečové žíly - varixy, vakovité rozšířené žíly
- Hernie - vytlačení orgánu, nejčastěji pruh břišní stěny (kýla) nebo hernie ploténky
- Menstruace - ne obrácené polohy (pomáhá snižovat křeče)
- Onemocnění kloubů - akutní kloubní záněty, poškození kostí, menisků
- Osteoporóza - řídnutí kostí
- Otevřené rány - bez doteku, pozakrývat
- Pooperační jizvy - ne mladší než 3 měsíce
- Problémy s krční páteří - oblastí krční páteře vedou 2 skupiny tepen zásobující mozek krví (mezi časté poruchy patří osteoporóza, artróza, cervikální hernie)
- Průjem - diarea, porucha zažívání a činnosti střev
- Rakovina - nádorové onemocnění (obzvlášť při rakovině lymfatických uzlin)
- Revmatická artritída - zánětlivé onemocnění kloubů, ohrožuje stabilitu kloubů, může způsobit dislokaci kloubu, poranit cévy nebo nervy
- Těhotenství - vyšší hladina progesteronu - uvolnění vazů, snadné poranění kloubů (jemná forma pomáhá snižovat křeče a porodní bolesti, bez tlaku na dělohu, bez talkových bodů, ne obrácené polohy, od 2 trimestru by žena neměla ležet delší čas na zádech, vhodnější je poloha na boku)
- Vysoký krevní tlak - ne obrácené polohy
- Zácpa - porucha vyprazdňování střev (pomáhá lehká forma odborné masáže břicha)
- Zlomenina - nehýbat se zlomenou částí lidského těla