Valentýn, svátky, narozeniny, Vánoce, Nový rok
Ideální příležitost myslet na své blízké
NEDONUTÍTE SE DOMA SAMI CVIČIT?
PŘIJĎTE K NÁM, SPOLEČNĚ SE VYHECUJEME!

:: SPECIÁLNĚ UPRAVENÉ HIIT CARDIO CVIČENÍ ::

Rychlý odkaz:  PŘIHLÁŠKA


PRO DOSPĚLÉ

animace fitness rodiče
Obrázek

HIIT CARDIO - HUBNOUT S ROZUMEM
~ kód 24103~


Rekondiční sportovní cvičení (nejen pro ženy)


PÁTKY 18:00-19:00 h
lektor Mirek Coufal

Dům na rohu 3. patro cvičebna č. 1, cena 8+1 lekcí 800 Kč *lze uplatnit na pojišťovně
Semafor VOLNO

Běží přihlašování

Upravené cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé. Tempo a intenzitu cvičení si hlídá každý sám. Lektor drží strukturu a logiku pořadí cviků.
Pomůže dosáhnout vyladěného tvarovaného těla, spálí tuky, zvýší pružnost, ohebnost a celkovou úroveň kondice.
Program se zaměřuje na každou hlavní svalovou skupinu a zvyšuje tepovou frekvenci, takže současně budujete sílu a zároveň spalujete tuk.
Při HIIT cvičení s tělesnou hmotností není potřeba žádné vybavení, vše co musíte udělat, je následovat lektora.
Intenzivní části cvičení střídají intervaly s nižším zatížením a odpočinkem. Cvičí se s hudbou.

15-30 minut střídavá anaerobní a aerobní zátěž s vyšší a nižší intenzitou pro udržení potřebné tepové frekvence včetně rozehřátí, mobility, strečinku, vychladnutí, to dohromady činí sice mírně náročný ale rozumně vyvážený 60 minutový pravidelný rekondiční trénink.

Pro přihlášení a platbu vyplňte formulář přihlášky

Rychlý odkaz:  NABÍDKA

Přihláška zde:

Pokyny k platbě převodem na náš účet Move Centre s.r.o.: